MEGSZŰNTEK AZ ÍZÜLETI FÁJDALMAK…

Nagyon egyszerű a magyarázat.

Minden csupán arányok kérdése!

Ha rendszeresen az átlagosat meghaladó, nagy megterhelésnek vagyunk kitéve, vagy átlagon felüli teljesítményt várunk el magunktól, akkor ezzel arányosan gondoskodnunk kell arról is, hogy testünket ellássuk mindazokkal a létfontosságú tápanyagokkal, amelyek megnövelik a teljesítőképességét.

Futás, Futó, Hosszú Távú, Fitness, NőHa ezt elmulasztjuk, különféle kellemetlen tünetek jelennek meg:
„izmaim könnyen meghúzódnak, ízületeimben fájdalom lépett fel”,
• „futás közben rendszeresen sípcsontfájdalmaim voltak”,
• „elfogyott az életenergiám”.

Amikor helyrebillentjük az arányokat, azaz legalább olyan jól bánunk a testünkkel, mint amekkora teljesítményt elvárunk tőle, akkor lám „láss csodát”, a terhelhetőség megnő, a regenerálódás képessége rehabilitálódik, és a panaszok megszűnnek:
• „olyan jól felerősödtem, hogy a vasat is meghajlítottam volna”,
• „jobban tudom terhelni a lábaimat”,
• „gyorsabban regenerálódom a nagyobb terhelés után”,
• „a fájdalmak megszűntek”.
Testünk elképesztően nagy teljesítményre képes. Igazi igásló. De a lovat sem lehet csak ütni, „olykor” meg is kell etetni, sőt még egy kis zabbal is érdemes kedveskedni neki.

Zab:  Elsősorban állati (ló) fogyasztásra termesztett magvas fűféle. Viszonylag magas fehérjetartalma miatt emberek számára is hasznos tápanyag lehet.

Nem bánunk vele igazságosan, ha csak követelőzünk, anélkül, hogy megadnánk neki mindent, amire szüksége van. Sőt még egy kis kényeztetést is megérdemel.

 

(Forrás: Dr.Lenkei Gábor könyvéből:  Miért van szükségük az egészséges embereknek vitaminpótlásra?)

Comments

comments

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás