VIGYÁZAT!

Mindketten próbáltak egészségesen élni. Mindketten próbálkoztak már korábban is vitaminokkal. Amit tapasztaltak, nem hangzik túl bíztatóan:

• „Mindig szedtem multivitaminokat, de soha nem éreztem a hatásukat.”
• „Ezerszám szedtem a vitaminokat, mégis minden évben legalább négyszer influenzás, náthás lettem, és ha éppen <egészséges> voltam, akkor is mindig levert, fáradt és elég rosszkedvű voltam.

Multivitamin: Diéta Pirula, Gyógyszeres KezelésA “multi” latin szó, jelentése “sok“. A multivitamin kifejezés a szó szoros értelmében olyan készítményt takar, amelyben sokféle vitamin található. Ma már gyakran használják az olyan étrend-kiegészítők megnevezésére is, amelyek a vitaminokon túl ásványi anyagokat és nyomelemeket is tartalmaznak. A multivitamin szó önmagában alkalmazva nagyon félrevezető lehet. Egyfelől azt az érzést keltheti, hogy minden szükséges vitamint tartalmaz. Másfelől azt sugallhatja, hogy egy multivitamin termék képes kielégíteni az ember mindennapi vitaminigényét. A multivitamin szó azonban semmit sem mond arról, hogy egy készítmény milyen mennyiségben tartalmazza ezeket a jótékony hatású anyagokat. Így aztán kijelenthető, hogy a multivitamin kifejezés nem egyenlő azzal, hogy jó a termék.

 

Hogyan fordulhat ez elő?

Egyes multivitamin termékek reklámja azt ígéri, hogy egyetlen tabletta vagy drazsé formájában fedezni fogja az Ön teljes napi szükségletét. Nézze meg figyelmesen az ilyen termék dobozán a hatóanyagtartalmat. Ezt könnyen össze tudja hasonlítani azokkal a valóban szükséges mennyiségekkel, amelyeket a következő fejezetben megadott receptekben talál.

A közölt eredményeket a receptekben leírt mennyiségekkel értük el. Ez az egyik legfontosabb információ ahhoz, hogy Önnek is hasonló sikerekben lehessen része.

Ha olyan multivitamin termékkel találkozik, amelynek a napi adagját egyetlen tabletta, vagy drazsé képviseli, akkor tudhatja, hogy az a készítmény nagyon távol esik az ismertetett sikereket biztosító adagoktól. Ezeket a mennyiségeket ugyanis lehetetlen kevesebb mint 6-8-10 tablettába vagy kapszulába beletenni.

Ha egy „multivitamin” készítmény címkéjén azt találja, hogy az 60-80 mg-nyi, vagy ahhoz hasonló nagyságrendű C-vitamint tartalmaz, akkor máris talált egy olyan terméket, amely alkalmas lehet arra, hogy kielégítse egy megtermett tengerimalac napi igényét.

Ugyanis az állatorvosok a tengerimalac számára, minden egyes testsúly-kilogrammra, a naponta elfogyasztott zöldség és gyümölcs által biztosított mennyiségen fölül 30 mg-nyi C-vitamint ajánlanak.
Tudniillik legkevesebb ennyi szükséges ahhoz, hogy a házi kedvenc egészséges és hosszú életű lehessen.Figyelmeztetés, Gomb, Veszély, Vigyázat

Csakhogy! Ami elegendő a tengerimalacnak, az nem elegendő az embernek.

Sőt, még egy gyermeknek sem!

Azt is hallottam, hogy vannak olyanok, akik azzal szédítik vásárlóikat, hogy a náluk kapható vitaminokban található 60 mg-nyi C-vitamin-mennyiség egyenértékű más termékek 500-1000 mg-nyi mennyiségével, mert az ő készítményük úgymond „természetes és nem szintetikus” C-vitamint tartalmazz. A „csodavitamin” 60 mg-ja egyenértékű lenne más készítmények 8-16-szoros mennyiségével?

Szintetikus: Vegyipari módszerekkel készült, a természetben előforduló formától eltérő vagy ott meg sem található, teljes mértékben mesterséges anyag, amelyet szabadalmaztatni lehet. Így a gyártó egy bizonyos időre kizárólagos hasznot húz az általa kifejlesztett újfajta anyag eladásából.

 

Álljunk meg egy pillanatra!
A C-vitamin az C-vitamin. Vannak olcsóbb és drágább készítmények, de szintetikus, azaz „kőolajból előállított” C-vitamin nem létezik.

Víz, Üveg, Frissesség, Csepp Víz, KézA vitaminok által kiváltott kedvező hatás szempontjából lényegi kérdés a mennyiség.
Egy hasonlattal élve: a sivatagban szomjazó ember számára az a legfontosabb, hogy elegendő vízhez jusson. Ugyan ki próbálná meg elhitetni ezzel az emberrel, hogy a kínált egyetlen pohárnyi „csodavíz” annyit ér, mint egy másféle vízből 8-16 pohárnyi mennyiség?

Ezt talán még az ilyen sületlenséget állító kalandorok sem gondolják komolyan.

Kalandor: (A Wikipédia alapján) A kalandor szerencsevadász, vándor, utazó, bár modern (20-21. századi) értelemben akár életművész is lehet.
Szorosabb értelemben kalandor az a személy, aki céllal vagy anélkül, de többször ismeretlen, feltáratlan helyeken járt, és a következményekkel kevésbé törődött, mint a felfedezéssel, élményszerzéssel, vagy akár az anyagi haszonszerzéssel.
De kalandornak tekintünk származásától, időtől, nemtől és kortól függetlenül olyan személyeket is, akik viszontagságon estek át, váratlan és szokatlan helyzetekbe kerültek, problémákat oldottak meg.
Az utóbbi pár évtizedben erőteljes pejoratív értelemmel gazdagodott a szó másodlagos jelentéstartalma: hitszegő, erkölcstelen szélhámos, szerelmi szédelgő („kalandorok kíméljenek”). 

 

Ahhoz, hogy egy étrend-kiegészítő tényleges és stabil egészségjavulást hozhasson létre:

• Benne kell lennie minden fontos vitaminnak, ásványi anyagnak és nyomelemnek.
• Ezeket megfelelő mennyiségben kell tartalmaznia.
• Az egyes alkotóelemeknek egymáshoz képest megfelelő, helyes arányban kell benne lenniük.

Vigyázat! Nem mind arany, ami fénylik!

Ha valóban megfelelő étrend-kiegészítő készítményre vágyik, akkor olyat keressen, vagy olyat állítson össze önmaga számára, amely megfelel a fenti követelményeknek.

 

(Forrás: Dr.Lenkei Gábor könyvéből:  Miért van szükségük az egészséges embereknek vitaminpótlásra?)

Comments

comments

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás